As mulheres menstruam

durante a gravidez!

Depende: Algumas mulheres podem "menstruar" até o 4º mês, pois até esta data, o útero não está todo ocupado pelo saco gestacional, e o endométrio livre, pode sangrar na época da provável menstruação devido a variações hormonais ocorridas nesta fase, mesmo durante a gestação. Mas isso é uma exceção a regra. Portanto, se você acha que esta grávida e tem sangramento mesmo que na data certa, deverá procurar seu médico para que ele faça uma avaliação e descarte todas as possibilidades de sangramentos patológicos

Se você tomar bastante leite,

você vai produzir mais

leite materno!

Mentira: São as alterações hormonais provocadas pela gravidez as responsáveis pela produção do leite materno, que começa ainda na gestação. A produção de leite após o nascimento é estimulada pelo próprio bebê, quando ele suga o seio materno. Tomar mais leite com a intenção de aumentar a quantidade de leite materno não adianta nada, mas isto não quer dizer que o leite não seja necessário. Você deve tomar aproximadamente 3 copos de leite por dia, pois ele contem cálcio, um mineral super importante para seu organismo e para a formação do esqueleto do bebê.

Coma bastante vegetais escuros durante a gravidez porque

seu bebê precisa muito deles!

Verdade: Os vegetais verde escuros, como a couve, o espinafre e o brócolis, são uma grande fonte de ácido fólico, um nutriente fundamental para o seu bebê, principalmente no primeiro mês, o qual evita defeitos do tubo neural. Além disso, eles são ricos em cálcio, ferro e vitaminas, como a A, a B2, a K e a E. Outras boas fontes de ácido fólico são os grãos (pão de trigo integral, por exemplo), as carnes, a cenoura, o feijão e a lentilha, a gema de ovo, etc.
Os defeitos no tubo neural acontecem 25 a 29 dias depois da mulher engravidar, e algumas das doenças relacionadas a estes defeitos são a anencefalia (falta de cérebro), espinha bífida, meningo-miolocele e encefalocele.

Você estar com anemia é normal!

Depende: No decorrer da gravidez, pode ocorrer a anemia fisiológica, uma ligeira anemia relativa à gravidez, provocada pelo aumento do volume sanguíneo no organismo, que acaba reduzindo a quantidade de glóbulos vermelhos do sangue. Essa anemia surge geralmente após a 20ª semana de gravidez e ocorre com freqüência. A que não é comum, e deve ser evitada ou combatida, é a anemia carencial, causada devido ao baixo nível de ferro (mineral importantíssimo na produção das células vermelhas) e carência de ácido fólico, o que acaba gerando uma redução da concentração de hemoglobina no sangue. A Hemoglobina é um tipo de proteína localizada nas células vermelhas, que têm um papel crucial no transporte de oxigênio para os tecidos do corpo.

Se você não comer o que tem

 vontade, seu bebê nascerá com

uma marca parecida com a comida!

Mentira: Ter vontade de comer um alimento é muito normal durante a gravidez, mas isto tem a ver apenas com as necessidades do seu organismo, que pede determinado nutriente na gestação. Se você não satisfizer seu desejo, nada acontecerá com seu bebê. Esse negócio de marca parecida com comida é besteira, mais um daqueles folclores que ninguém sabe quando surgiu. Mas vai aqui um lembrete para o papai: Não custa nada levantar de madrugada para ir a uma banca de frutas e comprar aquele tão desejado morango para a mamãe. Afinal, todo mundo tem que fazer a sua parte, e com certeza, esta sua grande ação do dia vai demonstrar seu grande carinho e afeto por sua companheira e por seu filho. Além disso, não há mamãe que não goste de ser paparicada, não é?
Outras frases, como por exemplo, "Se você fizer tricô seu bebê vai enrolar o umbigo" , "Seu bebê vai nascer cabeludo porque você está tendo muita azia", "Seu bebê vai nascer bem grandinho e pesado porque sua barriga está grande demais, ou vice-versa", são pura bobagem e você não deve dar ouvidos.

Se você consumir bebidas alcoólicas não vai prejudicar seu bebê!

Depende: Se você beber socialmente durante a gravidez, não há problema, pois pequenas doses não causam dano algum ao seu filho. O álcool somente passa a oferecer risco ao bebê quando consumido em altas doses. Portanto, se você é daquelas que exagera continuamente, é melhor se conter. As bebidas alcoólicas, quando consumidas excessivamente pela gestante, passam através da placenta pela corrente sangüínea e apesar do álcool já ter sido usado para inibição de trabalho de parto, dependendo da quantidade ingerida e da fase da gravidez, podem provocar um aborto espontâneo, um parto prematuro ou a chamada síndrome alcoólica fetal, que causa alterações no desenvolvimento neurológico do bebê. Além disso, o excesso de álcool pode causar retardo de crescimento intrauterino e diminuição dos movimentos respiratórios fetais; após o nascimento pode fazer com que o bebê apresente irritabilidade e dificuldades para o sono e mais tarde, durante sua infância, podem ocorrer retardo mental e de desenvolvimento, o que causa um baixo aproveitamento escolar e dificuldades para comunicação (fala e escuta). Já na adolescência, podem surgir problemas de atenção, memória e julgamento. Infelizmente não existe tratamento para as crianças que nascem com problemas causados pelo álcool e os defeitos adquiridos são definitivos.
Durante a amamentação, o consumo do álcool é desaconselhável, pois ele passa com enorme facilidade para o leite materno.

No 4º mês de gravidez você já pode saber o sexo do seu bebê!

Depende: A partir da 17º semana já é possível identificar o sexo do bebê, mas apenas se seu filho estiver numa posição favorável que permita que o órgão genital seja visto na ultra-sonografia. Um outro fator decisivo é a qualidade da imagem obtida pelo equipamento. Em muitos casos, o ultra-som 3D é mais eficaz.

Coma banana!

Isso previne as câimbras!

Depende: O aparecimento de câimbras é resultado da pressão do bebê sobre o sistema circulatório de algumas gestantes e nem sempre pode ser prevenido com o consumo de banana, que é um alimento rico em potássio, mineral cuja falta costuma causar essas contrações, normalmente na barriga da perna. As câimbras também podem ocorrer em razão da carência de cálcio, da falta de exercícios físicos regulares, do excesso de peso, de uma dieta sem sal, entre outros fatores.

Fumar alguns cigarros durante a gravidez não prejudica o bebê!

Mentira: Dizer que não há problema em fumar alguns cigarros é um absurdo.
O cigarro, por possuir várias substâncias tóxicas, é altamente prejudicial ao bebê durante a gravidez. Portanto, tão logo a mulher saiba que está grávida, deve imediatamente largá-lo. É importante também, que a gestante não fique próxima à pessoas que estão fumando, pois o mal é o mesmo. Um dos problemas mais sérios causados pelo fumo, refere-se à redução do volume dos vasos sangüíneos, o que afeta diretamente o cordão umbilical. Se as artérias e a veia do cordão umbilical tiverem seu diâmetro diminuído, haverá menos sangue, menos oxigênio e menos alimento para o bebê. O cigarro também provoca alterações neurológicas e um aumento do batimento cardíaco no feto, além de fazer com que o bebê tenha problemas respiratórios ao nascer, ou até mesmo, que venha a tê-los no futuro. As mulheres fumantes têm, na maioria dos casos, filhos com baixo peso e maiores riscos de contrações, abortos espontâneos e partos prematuros.
Medicamentos para ajudar a deixar de fumar também são contra-indicados.

Agora que você está grávida,

seu desejo sexual vai diminuir.

Depende: Algumas mulheres dizem que seu desejo até aumenta, porque elas não têm mais a preocupação de usar métodos anticoncepcionais para evitar a gravidez. Outras dizem que estão tão felizes com a gravidez, que se sentem com mais vontade de fazer sexo. Entretanto, as alterações físicas que ocorrem na gestação, como por exemplo, o crescimento da barriga e os enjôos, podem gerar em algumas mulheres, desconforto nas relações sexuais. Além disso, o medo de machucar o bebê, cujo qual não tem nenhum fundamento, e a diminuição da auto-estima, são outros motivos que provocam a perda do desejo.

Agora que você está grávida,

sentirá mais calor que antes!

Verdade: A gestante sente mais calor que uma mulher que não está grávida, principalmente no primeiro e no último trimestre da gravidez. O aumento da temperatura se dá em razão do aumento de progesterona no organismo, um hormônio que interfere na sua temperatura corporal. Infelizmente isso não pode ser evitado, mas você pode amenizar esta sensação, bebendo muita água e usando roupas leves.

Se você tomar menos água na gravidez, não irá tanto

ao banheiro!

Mentira: A vontade de fazer xixi nada tem a ver com a quantidade de água que você bebe e deve ser encarada como uma alteração fisiológica natural e passageira. As freqüentes idas ao banheiro são provocadas pela compressão que o útero exerce sobre sua bexiga, que tem a capacidade de contenção diminuída. Tomar bastante água durante a gravidez é muito importante, pois dessa maneira você diminui os riscos de infecção urinária, elimina as toxinas, regula a sua temperatura corporal, o funcionamento do seu intestino, o transporte de nutrientes e a lubrificação das suas células e tecidos, entre outras funções.
A vontade exagerada de urinar torna-se um problema quando é provocada por uma infecção nas vias urinárias, um mal freqüente durante a gestação, e você deve ficar atenta aos seguintes e principais sintomas: Ardência no momento da micção, alteração na urina (quando ela fica mais escura e com cheiro forte) e eventual febre.

Tingir os cabelos não faz mal

nenhum ao seu bebê!

Mentira: Todas as tinturas têm sempre um pouco de amônia, uma substância contra-indicada, especialmente nos três primeiros meses de gestação, uma vez que ela entra na corrente sangüínea através do couro cabeludo. Depois desse período, como não se sabe ao certo se os produtos químicos para tingir e descolorir os cabelos são prejudiciais ao bebê, é recomendável que você não use. O ideal é procurar soluções alternativas, como a hena, que é comprovadamente segura.